オーガニックを取り入れる

ロハスとかスローライフとか、そういうのが最近流行っているのかな。
流行りじゃないかもしれないけど、そういう自然に近いものを
生活に取り入れていくっていうのはいいことかなと思います。

年齢のせいもあるかな~。

あまりきらびやかなものが苦手になってきたし、
必要なものだけでいいと思う。

洋服や家のあれこれも断捨離しています。

思ったんですけど、買うなら捨てる、こういうことをこころがけるといいか、と。

オーガニックだけじゃなくて、手作りとか時間をかけて食材を作るのもいいですね。
野菜を育てたり、味噌を作ったり、発酵食品を作ったり。

発酵食品は手間がかかるけど、その分体に優しいし、自分で作ったものを
食べるっていうのはなんだかうれしいですよね^^
最近はほんとに添加物ばかり身の回りにあふれているから、
考えてみると恐ろしいですよ。

コンビニのものばかり食べているといずれ病気になるというのはわかりますね。
お弁当ひとつ食べると50種類もの添加物を体に取り込むことになるとか・・・
中には発がん性のものもあるとかで、子供や若い人はほんとに注意しないといけませんね。

発酵食品や水素などを毎日とるようにしています。
そのおかげか体も少し軽くなった感じがしますよ。

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